Blogs

Kur atrast motivāciju, lai sāktu rīkoties?

By 25/07/2019April 14th, 2020No Comments

Tev ir tik daudz idejas, tik daudz domas, sapņi un mērķi, ka ja to visu realizētu, Tava dzīve būtu sapnis…

Bet realitātē Tu pavadi daudz laiku Facebook un Instagram meklēdama kaut ko… iespējams Tevi var atrast YouTube skatoties veiksmīgu cilvēku video, bet varbūt Tev pazūd laiks Pinterest saglabājot katru bildi, kas iedvesmo un rezonē ar Tevi…

Tu jūties tik ļoti motivēta savās domās, ka brīdī kad noliec ierīci un atgrieizies realitātē, Tava motivācija pazūd, līdz ar iedvesmas video, rakstu un bilžu nolikšanu malā… un Tu turpini dzīvot savā realitātē, kura ne tuvu nav tāda par kādu Tu sapņo, jau atkal meklējot iedvesmu un motivāciju citviet…

Es Tevi tik ļoti saprotu, jo reiz tas bija stāsts par mani...

Cilvēkam no dabas patīk vilcināties un atlikt svarīgās lietas, veltot sevi nebūtiskajam, un viens no veidiem ir ‘’ja – tad es’’ domāšanas modelis.

Mēs sevi barojam ar meliem un veidojam ilūziju, ka ja es nopirkšu jaunus sporta apavus un treniņtērpu, es iešu uz sporta zāli…ja es nopirkšu jaunu datoru, tad sākšu beidzot rakstīt savu blogu…ja iegādāšos jaunu telefona statīvu, iešu bieži live sociālajos medijos…ja es nopirkšu virtuves kombainu, sākšu biežāk gatavot…ja iegādāšos fitnesa treniņu programmu, tad notievēšu…ja iegādāšos kosmētiku, ko tā skaistā YouTube meitene lieto, būšu tikpat veiksmīga kā viņa.. un tā es varētu turpināt un turpināt..

Bieži mēs neko no tā neizdarām attaisnojoties, ka nav tam līdzekļi, laika vai citi resursi, bet ja tomēr iegādājamies kaut ko no tā, tas bieži krāj putekļus kādā nostūrī, jo nav taču labāka pakarināmā, kā trenažieris, vai ne?

Ja vēlies uzzināt vairāk par to, no kurienes nāk šie meli, kā tos atpazīt un savus ieradumus mainīta lejupielādē bezmaksas darba burnīcu.

Bet turpinot tēmu, pastāstīšu stāstu par sevi, kur sapnis, meklēja motivāciju, lai sāktu rīkoties.

Jau 10 gadus man patīk joga. Ļoti patīk joga. Esmu ļoti daudz par to lasījusi, skatījusies dažādus video YouTube, piedalījusies jogas nodarbībās un pat samaksājusi par vairāku mēnešu jogas kursu programmu onlainā.

Bet pajautā man cik daudz es esmu nodarbojusies praktiski ar jogu savas dzīves laikā?
Izklausās noteikti, ka regulāri un gadiem ilgi, vai ne? Bet realitātē tās ir pāris desmit reizes!

Es visus šos gadus esmu bijusi tik ļoti apsēsta ar ideju par jogu, un sapni, kāda būtu mana dzīve, ja regulāri ar to nodarbotos, ka meklējot nemitīgi motivāciju visos iespējamos resursos, es nepamanīju, ka patiesībā jau ir tikai viens solis, kas ir nepieciešams:

Rīcība!!!

Ja izlasīšu vēl vienu grāmatu – sākšu… ja noskatīšos vēl vienu video – sākšu… ja iegādāšos dārgu apmācības programmu – noteikti sākšu…

Tā es 10 gadus sevi mānīju, nevēloties saprast, ka sapņi kļūst par realitāti, ja vien dara.

Tieši šeit un tagad, tur kur tu esi, Tev ir visas nepieciešamās iemaņas, informācija un resursi, lai savā dzīvē realizētu savus lolotos sapņus, ja vien Tu sāksi rīkoties.

Priekš manis pilnīgi visu spēles virzību izmainīja atklāsme, ka motivācija rodās darot!

Nevis tā ir kaut kur ārpusē, kas ir jāatrod, bet tā ir manī, kas pieaug proporcionāli rīcībai mērķa virzienā.

Motivācija ir kā sniega pikas velšana, kas kā pavisam maza pārsla rodas Tavā prātā, un jo varāk Tu rīkosies, jo lielāka sniega pika augs!

Sāc ar pavisam mazu solīti, tagad…šodien.. Kaut mikrobiski maziņu, un Tu redzēsi, kā darot iegūsi pieredzi un zināšanas, kā rīkojoties augs Tava interese un motivācija, kā mazās uzvaras Tevi motivēs spert vēl lielākus soļus.

Tev nav jāzina katrs solis.

Viss kas Tev ir skaidri jāzina – galamērķis.

Katru dienu sev jautā – Kāds ir nākošais pareizais solis?

Un tad sper to!

Viss ir tieši tik vienkārši!

Turi sev acu priekšā skaidru vīziju par to ko vēlies, un ik dienas sper vienu soli uz priekšu!

Vairāk par to kā materializēt visu ko vēlies savā dzīvē, lasi grāmatā.

Bet ja Tev brīžam trūkst motivācija dažādiem ikdienas darbiņiem, tad man ļoti patīk

‘’1 minūtes likums’’

Sarunā ar sevi konkrēto darbiņu darīt vien vienu minūti…

Un pēc tam, ja vēl neesi to pabeigusi…dari ilgāk…

Šis likums ļoti labi strādā psiholoģiski, jo lielākās grūtības ir sākt, savukārt minūte neliekās nekas traks.

Bet kad esi sākusi, tad darbiņi iet no rokas, un ļoti bieži nonākam pie otras problēmas – nespējas pārtraukt, par ko parunāsim citu reizi…

Kas ir tās ikdienas lietas, kur Tev ir mazliet jāpiespiež sevi rīkoties?

Man sevi ir ļoti jāpiespiež pieķerties pie bilžu revidēšanas telefonā, e-pastu sakārtošanas, mazo virtuves atvilkņu sakārtošanas (jo tur bērni nemitīgi ievieš savu kārtību, kas nav īsti atbilstoša maniem kritērijiem), dārza ravēšanas utml.

Bet kad sarunāju ar sevi, ka tikai minūti tam veltīšu, parasti attopos, ka visa virtuve ir pārkārtota, vairāk lieku e-pastu nav un arī dārzs ir izravēts.

Sarunā ar sevi – tikai vienu minūti un tad viss! Un tu redzēsi cik produktīvāka kļūs tava ikdiena!

Lai Tev izdodās rīkoties un darīt to jau šodien!

Pastāsti mums, kā Tev izdodās un neaizmirsti iedesmot rīkoties arī citas, izmantojot mirkļabirke #amuralifestyle

Ar mīlestību un pateicību, Santa, zīmola AmurA lifestyle dibinātāja

Leave a Reply