Blogs

Kā iztīrīt savu prātu un atrast fokusu ar rakstīšanas praksi?

By 25/07/2019April 14th, 2020No Comments

Vai Tev kādreiz ir sajūta, ka galvā ir pilnīgs juceklis?

Vieni un tie paši monologi, izdomāti dialogi, pagātnes situācijas, nākotnes ekspektācijas, un tas viss iespējams kopā un vienā laikā…

Tev jāpieņem svarīgi lēmumi, iespējams vairāki, bet domām ar saturu un vērtību jaucās pa vidu pilnīgs haoss.

Un kā tajā juceklī vēl sadzirdēt savu sirdsbalsi, sajust savu intuīciju?

Mana atbilde – Rakstīšanas prakse

Es Tev noteikti šīs tehnikas ieteiktu pielietot katru dienu, jo tikai praktiska un regulāra rīcība maina ieradumus un dzīvi kopumā.

Tu iegūsi daudz lielāku skaidrību par Tavā dzīvē notiekošo un būsi daudz fokusētāka, jo viens no iemesliem kāpēc mēs bieži jūtam, ka visa ir par daudz, ir tieši šī jucekļa galvā dēļ, nevis dēļ reālas dzīves notikumiem.

Esi gatava?

Pirmais solis - Prāta miskastes iztīrīšana

Ļoti vērtīga metode, kad prātā ir pilnīgs juceklis, bet regulāri savu prātu tīrot, līdz šādam stāvoklim nemaz nenonāksi, tāpēc dari to katru dienu, kaut vai 5 minūtes.

Paņem papīra lapu, vai pierakstu kladi un sāc rakstīt visu kas nāk. Nedomā. Neanalizē. Neapstājies. Vienkārši raksti visu āra. Domas, sajūtas, pārdomas, vārdus… visu…

Noteikti pēc tam nepārlasi, jo tā miskaste nebūs iedvesmojoša. Ja mēs prātu neattīram, viens un tas pats griežas uz rinķi un mēs netiekam dziļāk, bet šī metode palīdz nosmelt nost duļķi, lai iegūtu skaidrību.

Un kad nosacīti ir iestājies prāta klusums, Tu esi gatava otrajam solim

Otrais solis - Ideju ģenerēšana, nākotnes vīzija

Raksti visu ko savā dzīvē vēlies sasniegt, piedzīvot, un būt.

Raksti par saviem mērķiem un sapņiem.

Raksti par visu ko vēlies, tagadnes formā. Tā it kā Tev tas viss jau ir un Tu stāsti kādam par savu dzīvi.

Rakstot par savu sapņa dzīvi tagadnē, Tu izveidosi sev skaidru vīziju par to ko Tu patiesībā vēlies. Tu sajutīsi, kā Tu jutīsies, kad Tev tas būs. Tu pacelsi savas vibrācijas savu sapņu vibrāciju līmeni un tādejādi kā magnēts pievilksi vēlamo.

Vairāk par to lasi grāmatā.

Mans rituāls ir ik vakaru, neilgi pirms došanās pie miera, izrakstīt visu, kas sakrājies dienas laikā, un brīdī, kad vairs nekas nenāk, mans prāts jau automātiski pāriet pie otrā soļa, kur rakstu par savam vēlmēm, mērķiem un sapņiem tagadnē.

Man patīk mūsdienu iespējas, tāpēc es izmantoju pierakstu kladi kuru arī Tu vari iegūt bezmaksas, lietoju to GoodNotes app savā iPadPro ar Apple pencil, bet to vari arī izprintēt, vai lietot jebkuru citu pierakstu kladi.

Iztīrot prātu no visa liekā un nevajadzīgā, un piepildot to ar aizrautīgu nākotnes vīziju, prātam ir ne tikai atvieglojuma sajūta bet arī skaidrs fokuss, kur ir jāiet un kas ir jādara, jo iespējas nāk, kad tām esam gatavas un atvērtas.

Vairāk par prāta uzbūvi un to kā mēs savā realitātē realizējam mūsu domas, lasi grāmatā.

Vai esi gatava iztīrīt savu prātu no visa liekā un piepildīt to ar visu ko sava dzīvē vēlies?

Aiziet! Ķeries klāt jau tagad!

Pastāsti arī mums, kā Tev izdodās un neaizmirsti iedvesmot arī citas, izmanto mirkļabirku #amuralifestyle

Ar mīlestību un pateicību, Santa, Zīmola AmurA lifestyle dibinātāja

Leave a Reply