Tava Dvēsele šajā dzīvē ir izvēlējusies Tavu ķermeni par savām mājām. Tavs ķermenis ir viņas templis, un tikai caur šo templi, viņa var pieredzēt šo pasauli, izdzīvot šo pieredzi.

Tāpēc ir tik ļoti svarīgi rūpēties par šo māju vislabākajā veidā, un ar vislielāko mīlestību.

Viens no veidiem, kā par sevi rūpēties, ir savu ķermeni kustināt, nodarbinot ik vienu ķermeņa daļu, sev viss patīkamākajā veidā.

Tavs šīs nedēļas uzdevums ir atrast veidu, kā savu ķermeni izkustināt un ik dienas to praktiski darīt. Tici man, 5 minūtes ir daudz, ja līdz šim neesi darījusi neko. Tāpēc sāc ar mazumiņu!
 
Mans favorīts ir garas pastaigas ar suni, dauzīšanās ar bērniem un joga.

Atceries,ka sevis mīlēšana ir mūža darbs, tāpec noskrieti 5 km vienā dienā un sēdoša parējā nedēļas daļa, noteikti Tev nedos optimālu rezultātu, tamdēļ atrodi sev vislabāko veidu ik dienu.

Iedvesmo arī citas, daloties ar savām mīļākajām aktivitātēm, izmantojot mirkļabirku #amuralifestyle