Izaicinājumi

Izaicinājums 019 – Rūpes par sevi

By 28/07/2019October 9th, 2019No Comments

Iemīlies paradumā rūpēties par sevi. Balansē savu prātu, ķermeni un dvēseli.

Tu esi pamats visam. Ja nebūs Tevis, nebūs arī viss pārējais, tāpēc vispirms pabaro sevi, pirms centies pabarot pārējos.

Mūsdienu straujajā ikdienas ritmā bieži mēs par sevi aizmirstam, jo darba uzdevums dzen uzdevumu, lidz attopamies, ka kaut kāda iemesla pēc vairs nevaram paskriet…

Tāpēc Tavs šīs nedēļas uzdevums ir parūpēties par sevi tā, lai balansā būtu gan prāts, gan ķermenis, gan dvēsele.

Atrodi vismaz vienu veidu, kā parūpēties par katru no šīm jomām, un Tu jau drīz pamanīsi, ka Tavs balansa stāvoklis palīdz sakārtot daudz vieglāk ari citas dzīves jomas.

Mans absolūtais minimums straujajā ritmā ir podcast klausīšanās, lai pabarotu prātu, to daru ik dienas vadot auto. Savukārt, lai pabarotu savu ķermeni un dvēseli dodos vismaz pastaigās svaigā gaisā un meditēju.

Padalies ar savām praksēm un iedvesmo ari citas, izmanto mirkļabirku #amuralifestyle

Leave a Reply